喝菊花茶好，但是每天喝菊花茶未必好。菊花茶不建议天天喝，因为菊花味甘苦，性寒凉，每天喝可能会造成脾胃不适或内分泌失调。一般来说，菊花茶每周喝3～5次，每杯茶投大朵菊花2朵，投小朵菊花5朵就够了，以免对身体带来副作用。

一、菊花茶的好处

1、明目

电脑工作者常饮菊花茶好处多多，菊花中富含的维他命a，是保养眼睛不可缺少的物质。长期喝菊花茶，可以令头脑保持清醒，缓解眼部疲劳，治疗肝火旺盛造成的眼干眼涩症状。

2、润肤

坚持喝菊花茶，也能加快体液循环，推进新陈代谢速度，排除肌肤分泌物，使肌肤保持清洁和湿润。同时，菊花也适用于外感风热引起的发晕、眼花、偏头疼等症状，常喝菊花茶可治感冒和头痛。

二、菊花茶的禁忌

1、不适体质

有些人对菊花会过敏，所以过敏体质的人不宜饮用菊花茶，不然可能会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象，伤害到自己的身体。菊花茶性寒，有些人容易脾胃虚弱、手脚冰冷、肠胃不适，这类寒性体质的人也不宜饮用菊花茶，否则会加重症状。

2、不适人群

老年人群也不适合喝菊花茶，因为老人的消化功能减退了，脾胃比年轻人更加虚弱，饮菊花茶容易引发肠胃疾病。孕妇亦是如此，菊花茶虽然可以降火气，但怀孕时期女性的免疫力较低，脾胃较弱，喝菊花茶不但可能会影响胎儿的健康发育，还可能会刺激肠胃，导致胃痛、腹泻。